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保湿效果卓越的十款经典保湿精华

保湿精华是秋冬保湿的重头戏。即使外部的功夫做的再好，内部不给肌肤吃饱水，肌肤一样会罢工的哦!而补水精华，就是从内部解决肌肤问题，还肌肤以水分的重头戏了。推荐十款口碑不错的补水精华，一起来看看吧!CLARINS娇韵诗平衡保

小心色斑的问题可能预示衰老的问题

色斑的问题不仅仅是表现在脸上那么简单，对于我们大家来说，色斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，色斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多色斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现

脾虚有哪些表现脾虚喝哪些药茶调理

脾虚是中医的一个专业术语，其实就是指脾气虚弱导致的身体不适现象，脾虚的人们有很多的类型，比如说脾气虚、脾阳虚、脾不统血等等，脾虚一般由于人们的饮食不合理、劳累过度没有休息好或者是身体久病所引起的，脾虚喝哪些茶帮助调理呢？

金鱼草的功效与作用

【出处】始载于《中国高等植物图鉴》。【拼音名】JīnY＆uacute；Cǎo【英文名】CommonSnapdragon【别名】香彩雀、龙头菜、洋彩雀、龙口花【来源】药材基源：为玄参科植物金鱼草的全草。拉丁植物动物矿物名：

麦冬泡水喝的五大禁忌（麦冬泡水喝的方法）

麦冬泡水喝的五大禁忌？麦冬是一种类似杂草的植物，在许多人看来并不显着，但麦冬对药材的体内有很好的有益作用，可以帮助我们解热解渴，滋润肺止咳，对于火中的人们来说是一个很好的选择，但在生活中我们也应该注意一些需要注意的事情，

中药青黛在皮肤病中的应用

青黛为爵床科多年生草本植物马蓝、蓼科一年生草本植物蓼蓝、十字花科两年生草本菘蓝、草大青之叶经浸泡加石灰水后提取的干燥色素。其色青蓝，粉质细腻如黛，可作画工着色之染料，也做药用，故名青黛。性味咸，寒，归肝、肺经，功同大青叶

办公室人员如何做好养生女白领为什么容易疲劳

上班族的人身体会比较容易出现亚健康的状态，这样的情况对身体的影响其实是长期的，需要进一步的做好呵护，做好及时的改善对健康的呵护好。现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，所以会经常出现疲劳的情

丹参的功效与作用-禁忌

丹参大家都听说过一种中药材，该药材通常用于治疗人类心血管疾病。这种中药材来源于干燥的根茎植物丹参（Salviamiltiorrhiza）。用作药物后，可以促进血液循环，减轻疼痛，清心通便，但服用丹参时也应注意其作用面。丹

拍打拉筋疗法：教您如何正确“拍打”

如何正确＆ldquo；拍打＆rdquo； 1、每次开始拍打时手法宜轻，然后再渐渐加重，拍打快结束时，可在某些重点穴位、经络上进行重拍。 2、拍打顺序应该是＆ldquo；先左后右，从上而下，由近及远＆rd

情人节狂欢后的排毒养生！

导读：情人节刚过，不知道您有没有和朋友一起去狂欢？不要忘记，情人节狂欢后还要正常上班啊，我们当然要好好地补补身咯！那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧！方法莲子滋阴理气情人节的漫...情人节刚过，不知道您有没有和朋友

大病来临的六个征兆

. 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到

名中医韩百灵的养生之道

黑龙江省名中医韩百灵教授迎来从医执教80周年纪念日及百岁华诞……众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时

小恶作剧也能保护你心脏？

情人之间，朋友之间有时玩乐中有身体接触，还喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，闺中密友聚在一起聊天的时候，不妨也重温这个小“恶作剧”，给彼此挠挠胳肢窝。从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋

中医“醒酒”　“六脉神药”

一只手端起碗，豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来，用六脉神剑的手法把酒从体内逼出……估计这是众多“以身拼酒”的人，做梦都希望能实现的情景。中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出。从消化道而出，从小便而出

中老年人合理膳食控制高血脂

脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分，胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可

牛白藤的功效与作用及禁忌

牛白藤拼音：Ni＆uacute； B＆aacute；i T＆eacute；nɡ别名：有毛鸡屎藤、脓见消、癍痧藤、大叶龙胆草、土加藤甜茶、接骨丹、排骨连、凉茶藤、山甘草、脚白藤、半路哮、白束、大号山甘草、白藤草、土五加皮、

可以空腹吃梨子吗梨子有哪些营养价值呢

大家知道秋天是比较干燥的，对于大家来说，秋季选水果就应该多吃梨子，梨子可以补水和降火的功效。水果在补益养颜上的作用极佳，在生活中，水果更是我们日常饮食的必需品。当然，不同的水果在补益身体方面所起到的作用也是不同的。那么，

患有扁桃体炎该如何食疗中医推荐养生粥

患上扁桃体炎的时候，我们通常发声都会出现障碍，这种病症究竟该如何治疗呢？扁桃体炎一般分为急性和慢性这两种，表现为喉咙干痒，咽部不适等。严重的话会引发食欲不振等症状，针对于扁桃体炎这种磨人的症状，小编建议患者结合食疗方来缓

有心脑血管疾病怎么办常喝这些药茶来调理

心脑血管疾病是近几年非常常见的一种疾病，很多老年人因为各种原因出现了心脑血管疾病，大家也都知道心脑血管疾病严重的话危害人们的生命安全，我们需要想办法来调理身体，中医有一些中药茶，心脑血管疾病的人们可以常喝一些来保护身体的

小儿水痘如何护理推荐水痘的中医药治疗方

小儿水痘很常见，尤其是在冬春季节，多发在2到6岁的儿童身上。相信大家对于水痘都不会陌生，很多朋友小时候都患上过水痘，这种病症的传染性是很强的，主要的诱因是病毒，面对小儿水痘的症状，家长一定要认真做好护理工作，除了引导孩子

不要把直肠癌当做痔疮来诊疗

专家提醒，痔疮虽不会转化为直肠癌，但痔疮患者最好及时去医院做直肠指检和直肠镜检查。同时，通过自我观察和感觉以及自行直肠指检也很重要，尤其是当大便次数增多，且伴有＆ldquo；里急后重＆rdquo；感觉的患者须警惕。痔疮：

妙招轻松控制自己的寿命

“预防为主”，这是全球疾病控制的战略思想。为了保护和促进人类健康，对病因明确疾病的预防，是一项非常重要的工作。而绝大多数传染病和慢性非传染疾病的病因，都与不健康的生活方式有关。比如，吸烟、饮酒、喝高脂、高糖、高盐的食品等

女性常服玫瑰花疏肝理气养颜

玫瑰花典雅艳丽，香气迷人，是美神的象征，这也使得很多人在给自己最亲爱的人送花时，首先想到的是玫瑰花，所以玫瑰花成了罗曼蒂克的代名词。恋爱中的女人，很少没有收到过玫瑰花的。尤其是每年的2月14日情人节这天，大街小巷，各种各

从舌头如何看血虚气虚

首先，通过观察舌苔，能看出哪些疾病的弥端呢？宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发

走出“排毒”误区

人的代谢即“排毒”牛学恩教授说，首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异，没有明确而统一的定义，绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释，再具体一点就只能含糊其辞；其次，几乎没有一个病例能支持“排

高考饮食的重要性五大禁忌五大原则

离高考已经过去两三个月了，依稀还记得高考时各位的考生家长们给孩子这样补那样补的，这些家长们都不知道自己给孩子的补食到底有没有成效。今天小编就给大家介绍介绍这在高考那几天孩子的饮食方面的话题，希望大家认真的观看这篇文章。禁

诃子肉的功效与作用

诃子肉从名字上看像一种动物的肉，其实真正的诃子肉与动物无关，它是植物诃子的干燥果实，是一种功效出色的中药材，它能敛肺涩肠，也能滋阴润燥，更能清咽润喉，诃子肉的功效还有很多，接下来，神奇养生网（www.lyxunlong.

按摩头皮能防老花眼中医治老花眼有哪些方法

年纪大了视力下降后就会出现老花眼，这似乎是不可避免的事情，但实际上老花眼也是可以预防的。建议老年人群在平时多按摩自己的头皮，以防止老花眼等疾病出现。目前针对老花眼的治疗，很多老人认为自己年纪大了，就直接放弃治疗，选择佩戴

三伏天一口热汤秋冬养生防生病

眼看刚进三伏，大家虽然不必恪守每天“烙饼摊鸡蛋”，但也该为秋季的养生做些准备了。按照中医的传统养生观点，此时的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收。在初秋，饮食应遵循“增酸减

饭后千万不要立即工作！

一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后即进入繁重

养心是养生的第一要务

来到著名老中医陈彤云的住所，记者根本不敢相信面前这位精神矍铄、步履稳健、耳聪目明的老人今年已经是88岁的高龄了。那么，陈老究竟有什么养生的诀窍呢？在一个暖暖的下午，陈老在记者面前，把她的养生经娓娓道来。“其实，健康应该是

教你如何抗衰老养颜

女明星最让人羡慕的就是美丽的容颜，时间在她们身上好像不起作用，过几年看，感觉她们还是美丽依然。那么这些女明星私下有什么养生的方法，让她们能够对抗衰老呢？小编今天为大家盘点三大女明星的养生经，让大家看看她们是怎样养颜抗老的

指甲月牙并不是健康的“血条”

健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。有的童鞋很着急：月牙！月牙！你忘了说每只手都要有4个月牙！哦，我是故意不说指甲月牙的。事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质

女性不同年龄阶段运动的好处

如果女人希望把青春留得时间长一些，并保持迷人的魅力，应该根据年龄制定合理的锻炼方案，因为并不是所有的运动都适合女性。女性运动，益处多多男女身体的生长有两个交叉点，第一阶段在小学五六年级，女孩子的发育比男孩快；进入初中阶段

浙贝母的功效与作用有哪些如何食用浙贝母

浙贝母的功效与作用有哪些，如何食用浙贝母？浙贝母是一种常见的中药，可能有些朋友对浙贝母并不熟悉，其实浙贝母是一种药用价值很高的中药，其中清热化痰，散结解毒是浙贝母的功效。今天跟着小编一起详细了解下浙贝母的这些功效作用，以

多余的脂肪也是疲劳的原因

如今过劳死成为大家关注的话题，很多上班族由于过度劳累导致死亡，所以平时的疲倦要注意，不要因小失大，引起疲倦的原因有很大，其中肥胖就是其中最主要的原因，那么引起疲劳的原因有哪些？中医说肥胖的人比一般人更容易疲劳。因为全身的

你知道艾纳香油吗艾纳香油有什么功效和副作用

说起艾纳香油，顾名思义是将植物艾纳的叶子经过压榨加工而提取出来的一种油。严格来说艾纳香油是少数民族的一种药，很多朋友对艾纳香油的功效作用不太了解，有些人甚至都没有听说过艾纳香油。下面小编就给大家介绍一下艾纳香油的功效作用

秋补人参莫滥用

人参品种多，作用差异大。不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等，其保健治疗作用差异也较大，临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。据介绍，人参按生长环境不同可分为野山参、移山参和人工栽培

小儿夜啼外治法

小儿夜啼，多见于3个月内的幼小婴儿。中医认为，小儿夜啼系心经积热，脾脏虚寒或惊恐所致。敷涌泉法：吴茱萸、栀子各10克，共研细末，鸡蛋一个，取其蛋清，将药末调制成两个药饼，于晚间睡前敷双足涌泉穴，以胶布固定，次晨取下。此法

中医解说为什么女性子宫的保暖是最重要的呢?

导读：中医解说为什么女性子宫的保暖是最重要的呢？女人如水，因此女人也是比较怕冷的，且女人在阴阳解说里也是属于阴的主体。因此，对于女人的健康呵护真的是非常重要。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育

玉米马铃薯沙拉的做法

春天到了，天气越来越暖和了，我们的饮食也开始清淡越来越清淡了，既然大鱼大肉的不想吃了，不妨拌一份玉米马铃薯沙拉吧，有蔬菜，有水果，清清淡淡，营养丰富，而且不失美味!下面我们就来看看玉米马铃薯沙拉的做法吧。玉米马铃薯沙拉的

引起癌症发生的原因都有哪些呢？

胃癌的发病因素有哪些1、诱发胃癌的原因有哪些？饮食：腌制、熏制、油炸、霉变等高热量高盐量的食物，被公认为重要的致癌物质。2、诱发胃癌的原因有哪些？遗传：胃癌有一定的家族遗传倾向，有家族胃癌病史的人更容易发生胃癌。3、诱发

白果叶泡水喝的功效与作用

白果叶的颜色呈现黄绿色，并且外表光滑无毛，但是很容易破碎所以不适合进行折叠。完整的白果叶的叶片是扇形的，并且具有一定的裂痕，也是二分叉脉的。叶子的叶柄比较细质地也比较的轻，很容易就可以撕裂。白果叶的气味带有一定的清香，服

你最容易有的保健误区

每个人的生活都存在误区，许多自认为符合健康标准的行为，其实推敲起来却常常犯了错。不过不要紧，因为医学专家们正努力不懈地为我们的健康生活做各种各样的研究，如果你时常关心健康报道的话，很快就能纠正你从前不好的习惯，还有我们勤

想哭就哭教你轻松“哭”出健康

导语：女人为什么比男人长寿呢？其中一个重要原因就是女人懂得用眼泪发泄，健康是可以“哭”出来的，信不信由你！一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得

吸烟到底有多么危害健康

美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带

腮腺炎的治疗：中成药巧治腮腺炎的方法

春季正是腮腺炎的流行季节与高发季节，尤以5-9岁的小儿为高发人群。倘若不注意预防，就很容易造成相互传染甚至流行。现介绍几种中成药外用巧治该病的方法。冰硼散取本品3克，用少量冷开水拌成糊状，敷于腮腺肿胀处，

前看，后看，中西结合往哪看

5月16日本版陈康黔同志《西医往前看，中医往后看，中西医结合往哪看》一文，从哲学的观点来对比中医西医颇有见地。但是文中将中医学者引用《黄帝内经》视为怪现象，对“为了提高中医业务水平，却非得去钻研也是公元二世纪的张仲景编写

三种治疗乳腺小叶增生的中医疗法

乳腺小叶增生是中青年妇女的多发病，两个乳房每个部位均可发生。检查时可发现乳房内有大小不一的肿块，呈颗粒状、条索状，肿块表面光滑，与皮肤不粘连。经前肿块增大，有痛胀感，经后缩小，痛胀感也随之减轻。少数患者伴有乳头溢液

老年人夏季养生谨记四要点

炎炎夏日，酷暑难耐。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱

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