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日本人用运动点数换礼品
2022-08-09

预防生活病 推动人锻炼

日本人用运动点数换礼品

日本社会老龄化加剧,养老金、医疗费用不断攀升,医疗负担加重。与此同时,癌症已成为日本国民的第一大死因,每年有超过30万日本人死于癌症,约占总死亡人数的1/4。

为了减轻医疗负担,提高体检的就诊率,预防生活习惯病,做到癌症的早期诊断,延长国民的健康寿命,日本政府出台了“健康幸福点数”制度———这是一个“产官学”协同合作的项目,参与者既有地方政府,也有大学和企业。

其实,早在2011年,日本政府便开展了一个“旨在创造健康幸福长寿社会的智能健康城市综合特区(SWC)”计划,千叶县浦安市、冈山县冈山市、大阪府高石市等六个城市、筑波大学以及筑波健康研究株式会社等公司纷纷加入,本次的健康幸福点数制度也是本计划的一部分。在此之前已有加入SWC计划的城市做出过一些奖励健康生活的措施,例如在三岛市,市民通过申报行走步数、所进行的运动以及环保的出行方式(徒步、自行车、公交等)兑换点数,这些点数可以兑换蔬菜、当地体育馆的使用券或者福利设施商品券。在新潟市,市民可以通过参加体育教室和健康活动获取点数,并抽取旅游观光券、小奖品等。

在健康幸福点数制度的指导下,地方政府可以设立健康教室,参与项目的民间企业可以制定具有健康指导意义的“数据保健计划”。根据计划,利用信息通信技术(ICT)制定健康改善项目。目前各地的项目总数已达200个。此项目为自愿参加,参加者要接受严格的问卷调查,提供详细的健康信息,还要在运动教室内通过仪器测量身体结构(如体脂、肌肉、骨骼、体重等)。这些数据将由工作人员录入中央管理系统记录分析,并可在电脑和智能手机上查看。

参加者穿戴配发的计步器进行运动,记录行走步数、体重、BMI指数的变化,接受体检,记录健康改善情况。

以上数据均可换算为点数,例如依靠步行每月最多可获得800点,每季度改善BMI可获得1000点,每年接受体检又可获得1000点,参加健康项目每月最多可获得200点等,坚持半年的运动也可额外获得500点奖励,当然各地的获取点数方式会有所不同。

点数可兑换超市购物券,也可向社会公益活动捐赠。每人每年可获得的最大点数为24000点,即相当于24000日元,这一金额一方面考虑到地方政府的承受能力,另一方面也可避免参加者运动过量反而有害。

项目开展后吸引了不少当地居民。在一些报名点,虽然报名从上午9点开始,但8点钟市民们就排起了长队。活动还成功地吸引了一些平时不爱出门不爱运动的人群。有居民表示,因为这个项目并非强制参加,可以按自己的节奏和量来运动,故此比较容易坚持下去。

这一制度可促进居民养成良好的生活习惯,增强体质,这样不但可以抑制当地的医疗费与养老开支,还能使人们有更多的机会外出,人与人的交流由此增加,外出购物的机会增多,也能推动当地经济的发展,这一切都可以为当地重振活力。

健康点数制度将从今年开始实施至2017年,若效果显著,5年后有可能推广至100个地方政府。▲